Dao Qigong - Die 24 Übungen

(eBook-Ausgabe OHNE Video) – Eine Reise zur inneren Quelle für Wohlbefinden und Kraft. Die in diesem Buch vorgestellten Dao-Qigong-Übungen sind ein Ausschnitt aus der Vielfalt des Tai Chi und Qigong und haben sich in ihrer Wirksamkeit für Körper und Geist bewährt. Sie können in jedem Alter ausgeführt werden.

Aktivieren Sie Ihre Lebensenergie durch konzentrierte und langsame Bewegungen. Die Übungen entspannen Ihre Muskeln, verbessern Ihre Beweglichkeit und helfen Ihnen, zur Ruhe zu kommen. Körper und Geist werden in ein energe­tisches Gleichgewicht gebracht und Ihre natürlichen Selbstheilungskräfte werden aktiviert.



Bernhard Schwendemann

Der 1961 geborene Autor begann seine Ausbildung im traditionellen Yang-Stil 1988 bei Großmeister K. H. Chu. Er erweiterte sein Wissen kontinuierlich bei weltbekannten Yang-Stil-Lehrern. Als Meister bildet er heute selbst Tai-Chi-Lehrer aus.

Die sehr persönlichen Erfahrungen mit den positiven Wirkungen des Tai Chi und Qigong veränderten sein Leben – so gründete er 1994 eine Schule für Tai Chi und Qigong im badischen Bühl. Beruf und Berufung fanden zusammen: Sein großes Wissen, die Liebe zur Arbeit mit Menschen und seine sensible Wahrnehmung individueller Bedürfnisse machen den Autor zu einem angesehenen Lehrer.

Die heilenden Kräfte, die in uns schlummern – Bernhard Schwendemann hilft uns mit seinem ersten Buch, sie zu wecken und für unser Wohlbefinden zu nutzen.