Das Leben fühlte sich auch schon einmal leichter an: freier, sorgloser. Stattdessen bestimmen heute Mental Load, endlose To-do-Listen und schlechte Nachrichten unseren Alltag. Bleibt das jetzt so?



Debora Kuder und Sarina Pfauth gehen dieser Frage nach – ehrlich und lebensnah. Sie sprechen mit Experten und mutigen Menschen über heilsame Rhythmen, Stille, Gemeinschaft und den Umgang mit Angst. Immer mit dem Ziel, nicht nur durchzuhalten, sondern mitten im Chaos frei zu leben.



Entstanden ist ein Buch voller praxiserprobter Impulse, fundiertem Wissen und Raum für die persönliche Reflexion. Mit Leichtigkeit, Augenzwinkern und viel Zuversicht ist dieses Buch eine Einladung, neuen Frieden zu finden und Schönheit, Hoffnung, Glauben und echten Begegnungen einen festen Platz im Leben freizuschaufeln.



Debora Kuder

hat Kommunikationswissenschaft, Japanologie und Sinologie studiert. Sie arbeitet als Referentin im Hochschulbereich und als Autorin. Sie ist Gründungsmitglied der Citychurch München und lebt mit ihrem Mann und ihren beiden Töchtern in München.



Ebenfalls erschienen: "Das hatte ich so nicht bestellt - Was wir aus Erfahrungen gelernt haben, die wir nie machen wollten", Hänssler, 2022



Sarina Pfauth hat Kommunikationswissenschaft, Politik und interkulturelle Kommunikation studiert und ist ausgebildete Journalistin. Derzeit arbeitet sie freiberuflich als Autorin. Ehrenamtlich engagiert sie sich im Vorstand des CVJM München und in dem genossenschaftlichen Wohnprojekt, in dem sie mit ihrem Mann und ihren drei Töchtern lebt.



Ebenfalls erschienen: "Das hatte ich so nicht bestellt - Was wir aus Erfahrungen gelernt haben, die wir nie machen wollten", Hänssler, 2022"