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Stressfrei!
Was wirklich hilft, um runterzukommen und die Batterien neu aufzuladen
Stress ist der Gesundheitsfeind Nummer 1. In einer immer mehr technisierten und digitalisierten Welt mit vielfachen Aufgaben und Eindrücken gerät man schnell unter Druck, beruflich, aber auch privat. Nicht selten vergisst man im Erledigen-Modus sich selbst und die eigene Gesundheit. Nie war es wichtiger als heute, gelassen zu bleiben, rechtzeitig zu prüfen, wann man eine Pause machen sollte, um zu regenerieren.
Dieses Buch hilft:
- den Druck aus dem Alltag zu nehmen
- effektiv und schnell zu entspannen
- Stressfaktoren rechtzeitig zu erkennen und zu vermeiden
Professor Grönemeyer zeigt die gesundheitlichen Risiken eines konstant zu hohen Stresslevels und die Möglichkeiten, ganz einfach im Alltag bewusst zu entspannen, um den Überblick zu behalten und neue Energie zu tanken. Grönemeyers Ziel ist es, die Leserinnen und Leser darin zu unterstützen, ein gesundes Gefühl für das eigene Wohlbefinden zu entwickeln und auch die Alarmsignale richtig zu deuten, wenn es mal wieder ein bisschen zu viel von allem wird.
weniger anzeigen expand_lessdevices Ab dem 14.05.2019 stehen die neuen EPUB-Downloads der Verlagsgruppe randomhouse als EPUB3 zur Verfügung. Bitte prüfen Sie vor dem Kauf, ob ihr Gerät dieses Format fehlerfrei unterstützt.
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Vorbestellerartikel: Dieser Artikel erscheint am 19. Mai 2027
- Artikel-Nr.: SW9783641349585450428
- Artikelnummer SW9783641349585450428
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Autor
Grönemeyer, Dietrich
- Verlag Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH
- Veröffentlichung 19.05.2027
- Barrierefreiheit
- Keine Angabe: Keine Informationen zur Barrierefreiheit bereitgestellt
- Keine Lesegerät oder -software Optionen aktiv abgeschaltet/eingeschränkt
- Verlags-Webseite: https://www.penguin.de/barrierefreiheit
- Verlagskontakt für Fragen: barrierefreiheit@penguinrandomhouse.de
- ISBN 9783641349585