Gesund bleiben - Mehr Ausdauer für Ihr Herz

Warum ist Ausdauer so wichtig für Ihr Herz? Es kann sich schneller regenerieren bei Belastung, Ihre Gefäße bleiben elastischer und das Risiko von Herzinfarkt und Schlaganfall sinkt messbar. Lesen Sie, wie Sie dauerhaft Ihre Ausdauer erhöhen, dabei die Gelenke schonen und sogar noch das Gewicht in einen gesunden Bereich bringen können.



In Deutschland ist die größte Tochtergesellschaft des weltweit tätigen Medien- und Marketing-Unternehmens Reader's Digest zu Hause. Die herausgegebenen Sachbücher und Illustrierten Serien behandeln ein breites Themenspektrum: Geographie, Reisen, Haus, Garten, Geschichte, Recht, Natur, Wissenschaft und Medizin. Sie laden zur Entdeckungsreise in neue Wissensgebiete ein und verdanken ihren hohen Nutzwert einer Vielzahl an praxiserprobten Tipps.



- Mehr Ausdauer - mehr Lebensqualität

- Im Mittelpunkt: Das Herz

- Ausdauertraining bei Herz-Kreislauf-Problemen

-Das Herz trainieren, die Gelenke schonen

- Ausdauersportarten für jeden

- Das besondere Plus - gesundes Gewicht!

- Ohne Wasser läuft nichts

- Auf dem Weg zum Erfolg