Ungewollt kinderlos – und jetzt?

Wer sich ein Kind wünscht, bekommt auch eins? Leider sieht die Realität für etwa jedes zehnte Paar und viele allein lebende Menschen in Deutschland anders aus. Ungewollte Kinderlosigkeit ist so elementar, dass sie die Menschen in ihrem Innersten trifft. Sie müssen sich ihren Wünschen und Sehnsüchten stellen, sich neuen Lebenswegen öffnen.

Besonders die Verarbeitung der Trauer über den unerfüllten Kinderwunsch ist wichtig, denn Betroffene werden ständig mit dem Thema konfrontiert.

Warum ist das Leid in Bezug auf ungewollte Kinderlosigkeit so groß? Und warum wird so wenig darüber gesprochen? Dieses Buch gibt mögliche Antworten auf diese und andere Fragen. Dazu hat die Autorin über 60 Menschen interviewt, die aus den unterschiedlichsten Gründen ungewollt kinderlos sind. In ihren Antworten zeigen sich verschiedene Gefühlswelten und Verarbeitungsstrategien.



Miriam Funk, geb. 1975, ist Medizinjournalistin. Nach einer Ausbildung als Physiotherapeutin studierte sie Diplom-Übersetzen und Germanistik und absolvierte anschließend ein Volontariat in einem medizinischen Verlag. Sie arbeitet als Online-Redakteurin, Autorin und wissenschaftliche Lektorin. Ihre Leidenschaft gilt dabei den Themen Frauengesundheit und Gesundheitspolitik.

Das Thema der ungewollten Kinderlosigkeit hat ihr eigenes Leben sehr geprägt und gab den Anstoß zu ihren Büchern "Tabuthema Fehlgeburt" und "Ungewollt kinderlos – und jetzt?". Sie lebt mit ihrem Lebensgefährten, dessen Tochter und zwei Katzen im Westerwald.



Vorwort

1. Was ist unerfüllter Kinderwunsch und wen betrifft er?

Diagnose: Unfruchtbarkeit

2. Warum ist das Leid in Bezug auf ungewollte Kinderlosigkeit so groß?

Wir können alles haben – aber was, wenn nicht?

Kinderwunschkliniken erhöhen nur theoretisch die Chancen

Warum bekommen Menschen Kinder?

Alle bekommen Kinder, nur ich nicht

Trauer über etwas, was nie da war

Frauenbilder in der Öffentlichkeit

Glorifizierung der Mutterschaft

3. Warum wird so wenig über ungewollte Kinderlosigkeit gesprochen?

Kinderlose Frauen in der Gesellschaft

Die Mutter aller Fragen: "Hast du Kinder?"

Gut gemeinte Ratschläge: "Da kann man doch etwas machen!"

Einfluss auf die Sexualität

4. Kinderlosigkeit und das Umfeld

Mit anderen über den unerfüllten Kinderwunsch sprechen

Kinderwunsch und Veränderungen im Freundeskreis

Gefühle beim Kontakt mit Schwangeren und Kindern

5. Den Kinderwunsch aufgeben

Trauer

Plan B – wie soll das gehen?

Aus der Spirale ausbrechen

Den Kinderwunsch als Single beenden

Mit anderen über den Abschluss reden

6. Mit der Trauer umgehen

Unterschiedliche Trauerphasen

Trauer als Energielieferant für Neuausrichtung

Gefühle sind gut

Schuld- und Versagensgefühle

Weiblichkeit/Männlichkeit = Fruchtbarkeit?

Kinder und Familiengeschichte

Schamgefühle

Tipps zur Bewältigung der Trauer

Tagebuch schreiben

Kinderfrei statt kinderlos

Glücklich durch Kinder?

7. Wege des Umgangs mit der Kinderlosigkeit

Warum ich?

Sich mit dem eigenen Körper aussöhnen

Sich um sich selbst kümmern

Glücklich ohne Kind? Perspektivwechsel nötig

Vorurteile gegenüber Kinderlosen

Austausch mit Gleichgesinnten

Schwierige Situationen meistern

Umgang mit Schwangeren und Kindern

Umgang mit Familienfesten

Der Gang zum Frauenarzt

Umgang mit übergriffigen Fragen und Ratschlägen

Umgang mit der Sexualität bei unerfülltem Kinderwunsch

Männer und unerfüllter Kinderwunsch

Neue Perspektiven entdecken

Persönlichkeitsentwicklung

Tu, was dich erfüllt!

Berufliche Veränderung

Community bilden und sichtbar werden

8 x Der Blick von außen: Tipps für das Umfeld

Ehrliche Kommunikation hilft

Abschließende Gedanken

Hilfen und Adressen

Danke!