Schluss mit Heißhunger!

45 Auslöser, und wie Sie garantiert widerstehen

Sie leiden unter Binge Eating und können Ihren Heißhunger nicht stoppen? Der Psychologe Dr. Livingston behandelt in seinem neuen How-To-Guide die 45 häufigsten Auslöser von Heißhunger. Er gibt praktische Tipps bei emotionalen Auslösern wie geringes Selbstwertgefühl. Bei physischen Auslösern wie Hunger oder Müdigkeit, bei Auslösern aus der Umgebung wie der Duft frischer Brötchen oder bei mentalen Auslösern wie Selbst-Sabotage. So kann eine gesunde Beziehung zum Essen wiederhergestellt werden. Glenn Livingston, Ph.D. ist Buchautor, ein erfahrener Psychologe und langjähriger CEO eines millionenschweren... alles anzeigen expand_more

Sie leiden unter Binge Eating und können Ihren Heißhunger nicht stoppen? Der Psychologe Dr. Livingston behandelt in seinem neuen How-To-Guide die 45 häufigsten Auslöser

von Heißhunger. Er gibt praktische Tipps bei emotionalen Auslösern wie geringes Selbstwertgefühl. Bei physischen Auslösern wie Hunger oder Müdigkeit, bei Auslösern aus der Umgebung wie der Duft frischer Brötchen oder bei mentalen Auslösern wie Selbst-Sabotage. So kann eine gesunde Beziehung zum Essen wiederhergestellt werden.



Glenn Livingston, Ph.D. ist Buchautor, ein erfahrener Psychologe und langjähriger CEO eines millionenschweren Beratungsunternehmens, das mehrere Fortune 500-Kunden in der Lebensmittelbranche betreut hat. Dr. Livingston war desillusioniert von dem, was die traditionelle Psychologie übergewichtigen und/oder von Esssucht betroffenen Menschen zu bieten hatte, und verbrachte mehrere Jahrzehnte damit, die Natur des Bingens und Überfressens durch die Arbeit mit seinen eigenen Patienten sowie einem selbstfinanzierten Forschungsprogramm mit mehr als 40.000 Teilnehmern zu erforschen. Am wichtigsten ist jedoch Dr. Livingstons persönlicher Weg aus der Fettleibigkeit und dem "Nahrungsmittelgefängnis" zu einem normalen, gesunden Gewicht und einer viel unbeschwerteren Beziehung zur Nahrung. Mehr Infos auf https://neverbingeagain.com/

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Ein Blick ins Buch

Book2Look-Leseprobe
  • Artikelnummer SW9783426459300450914
  • Autor find_in_page Glenn Livingston
  • Mit find_in_page Brigitte Rüßmann, Wolfgang Beuchelt
  • Autoreninformationen Glenn Livingston, Ph.D. ist Buchautor, ein erfahrener Psychologe… open_in_new Mehr erfahren
  • Wasserzeichen ja
  • Verlag find_in_page Knaur Balance eBook
  • Seitenzahl 208
  • Veröffentlichung 01.09.2021
  • ISBN 9783426459300
  • Barrierefreiheit Aktuell liegen noch keine Informationen vor
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