Last-Minute-Diät

Last-Minute-Diät: Kalorien zählen war gestern

Der nächste Strandurlaub steht vor der Tür und die Badesachen sind gepackt – jetzt noch auf die Schnelle ein paar Pfunde loswerden, wäre toll! Also keine Zeit verlieren, einige Tage kürzertreten und gleich die Rezepte aus dem GU KüchenRatgeber Last-Minute-Diät nachkochen! Mit schlanken 1200 Kalorien, verteilt auf Frühstück, Mittag- und Abendessen sowie den Infos und Ernährungstipps für einen schnellen Erfolg, klappt das garantiert. Aus den drei Kapiteln Frühstück, warme und kalte Hauptmahlzeiten wählt man pro Tag je ein Rezept – und kann sich dreimal täglich Richtung Traumfigur schlemmen. Alle Rezepte sind fantastisch einfach und schnell zubereitet. So lecker und unkompliziert war abnehmen noch nie.

Traumhaftes Körpergefühl in kurzer Zeit

Zimt-Honig-Porridge, Gemüsecurry mit Tofu, Zitronen-Hackbällchen, Spinatsalat mit Lachs, Low-Carb-Sushi-Rolls – Nico Stanitzok verbindet klassische Rezepte mit internationalen Aromen. Schlemmen und abnehmen – besser geht's nicht!



- Kapitel: "Frühstück", "Kalte Hauptmahlzeiten", "Warme Hauptmahlzeiten"

- Extras: Snacks bei Heißhunger, Getränke zum Abnehmen, Tipps zum Kaloriensparen

- Fotos mit Step-by-Step-Anleitungen

- GU-Clou: Insiderwissen leicht erklärt



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Backzeiten

Das Schwarze Blatt

Nico Stanitzok

Der-geht-immer-Salat

Frühstücksideen

Warme Hauptgerichte

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Das Prinzip: Last-Minute-Diät

So geht's: Kalorien sparen

Heißhunger-Snacks

Was ist auf dem Teller?

So geht's: Getränke

Die perfekte Kombi

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