Eiweißdrinks

Eiweißdrinks – Energie zum Selbermixen

Knackige Zutaten mischen, dem Körper Gutes tun und dabei jede Menge Geld sparen – die Rezepte im GU-KüchenRatgeber Eiweißdrinks machen's möglich. Ganz gleich zu welcher Tageszeit, nach dem Sport oder unterstützend bei einer Diät: Die frischen Getränke sättigen schnell und sorgen für einen ordentlichen Energieschub. Einfach Mandeln, Nüsse, Samen, Getreide, Tofu, Jogurt, Magerquark, Pflanzendrinks, Obst und Gemüse in den Mixer geben, trinken, genießen!



Nahrung für Körper und Geist

Orange Fever, Pink Princess, Ruby Detox – allein die Namen der Eiweißdrinks sorgen für gute Laune. Autor Nico Stanitzok verwöhnt mit seinen Rezepten den Körper von oben bis unten mit hochwertigen Nährstoffen.



- Inhalt: "Drinks mit Getreide und Nüssen", "Milchshakes & Sweetshakes", "Gemüseshakes"

- Step-by-Step-Anleitungen: Vom Vorbereiten bis zur Konsistenz

- Gluten- und laktosefreie Varianten

- Übersicht Warenkunde Eiweißlieferanten und Eiweißquellen



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Das Schwarze Blatt

Nico Stanitzok

Erdbeerdrink mit 3 Zutaten

Drinks mit Getreide & Nüssen

Fruchtshakes & Sweetshakes

Gemüseshakes

Das Prinzip Eiweißdrink

So geht's: Eiweißdrinks mixen

Die Top 6 der Eiweißlieferanten

Eiweißquellen fürs Mixen

So geht's: Eiweißdrinks-Basics

Die Perfekte Kombi

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