Den Körper verstehen, das Leben verlängern – der neue SPIEGEL-Bestseller von Jörg Blech

Den Geist jung halten und zwanzig Jahre länger leben – in seinem neuen Buch lüftet SPIEGEL-Bestsellerautor Jörg Blech das Geheimnis der Gesundheit und legt den ultimativen Masterplan für Leib und Seele vor. Er räumt mit Mythen der Medizin auf und zeigt uns die wahren Bedürfnisse unseres Körpers. Denn die meisten Alterserkrankungen sind gar nicht vorbestimmt, weil das Herz und das Gehirn, die Gelenke und die Muskeln und andere Strukturen sich das ganze Leben lang erneuern können. Acht einfache Regeln zeigen: Wer seinen Körper kennt, kann selbst mehr für seine Gesunderhaltung tun als die besten Ärzte.



»Wie alle Gesundheitsbücher des Biologen und Journalisten: absolut empfehlenswert!«



»Würden viele unserer Mitbürger den ›Masterplan Gesundheit‹ lesen und die mitgeteilten Informationen beherzigen, nähme die Lebenserwartung zu und weniger Menschen bedürften der Krankenhausbehandlung.«



»Eine umfassende ›Bedienungsanleitung‹ für unseren hochkomplexen Organismus.«



»Es sollten alle, ob jung oder alt, dieses anregende Buch unbedingt lesen – es lohnt sich sehr.«



»Eine faktenreiche Medizinreportage, die motiviert, dem inneren Schweinehund den Kampf anzusagen.«



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