Was mir wirklich geholfen hat, sie zu verstehen, anzunehmen und mit ihr zu leben - Das Buch zum erfolgreichen Migräne-Podcast
Von
Wolf, Sabrina
Mit Schmerzmanagement und Resilienztraining Migräne lindern Migräne ist laut WHO eine der am stärksten einschränkenden Erkrankungen des Menschen und wird gleichzeitig in vielen Teilen der Gesellschaft nicht ernst genommen. »Kopfschmerzen? Die hat doch schließlich jeder mal!« Sabrina Wolf lebt seit über 10 Jahren mit den chronischen Schmerzattacken und hat ihren eigenen Weg gefunden, damit umzugehen und Symptome zu lindern. In ihrem Buch teilt die Mentaltrainerin ihre Geschichte sowie Strategien für den Akutfall und die Vorbeugung von Migräneschüben. Ihr ganzheitlicher Ansatz bietet Hilfestellung und macht Betroffenen Mut.
Weiterführende Links zu "Unwetter im Kopf – Mein Leben mit Migräne"
devices Ab dem 14.05.2019 stehen die neuen EPUB-Downloads der Verlagsgruppe randomhouse als EPUB3 zur Verfügung. Bitte prüfen Sie vor dem Kauf, ob ihr Gerät dieses Format fehlerfrei unterstützt.
Versandkostenfreie Lieferung! (eBook-Download)
Vorbestellerartikel: Dieser Artikel erscheint am 19. Februar 2025
date_range
Veröffentlichung voraussichtlich in
0
Tag
Tagen
0
Stunde
Stunden
0
Minute
Minuten
0
Sekunde
Sekunden
0
Sekunde
Sekunden
eBook
15,99 €
- Artikel-Nr.: SW9783641317607450428
- Artikelnummer SW9783641317607450428
-
Autor
find_in_page
Wolf, Sabrina
- Autoreninformationen Sabrina Wolf , Jahrgang 1994, hat Migräne seit ihrer Pubertät. Die… open_in_new Mehr erfahren
Autoreninformationen
Sabrina Wolf, Jahrgang 1994, hat Migräne seit ihrer Pubertät. Die Krankheit begleitet sie durch ihr Leben, mit 26 Jahren wurde sie chronisch. 2018 hat Sabrina Wolf den ersten deutschen Migräne Podcast »Unwetter im Kopf« gegründet und 2019 den dazugehörigen Instagram-Account @unwetterimkopf, der inzwischen einer der größten Migräne-Accounts in der DACH-Region ist. Sie arbeitet als Personalreferentin und gibt nebenberuflich Kurse als Entspannungstrainerin und Yoga-Lehrerin. Seit 2022 ist sie Vizepräsidentin der MigräneLiga e.V. Deutschland.- Wasserzeichen ja
- Verlag find_in_page Goldmann Verlag
- Seitenzahl 208
- Veröffentlichung 19.02.2025
- ISBN 9783641317607
- Autoreninformationen Sabrina Wolf , Jahrgang 1994, hat Migräne seit ihrer Pubertät. Die… open_in_new Mehr erfahren
Andere kauften auch
Andere sahen sich auch an
Vorbestellbar
Ein Tisch am Fenster
Geschichten aus einem besonderen Restaurant
von Vincent Moissonnier, Bert Gamerschlag
Märchenhafte und doch wahre Geschichten aus einem besonderen Restaurant
Seit bald 40 Jahren stehen sich zur Mittagszeit in einer unscheinbaren Kölner Straße Menschen die Füße platt, lugen durch ein...
Mehr
navigate_next
22,99 €
22,99 €
Vorbestellbar
Vorbestellbar
Pfotenglück – Dackel Max sucht Wolke sieben
Ein Sylt-Roman | Humorvoller Urlaubsroman an der Nordsee
von Sina Beerwald
Turbulente Flitterwochen für Dackel Max und seine Familie!
Endlich: Dackel Max' Frauchen und Goldies Herrchen heiraten auf Sylt! Natürlich bei Traumwetter am Strand. Doch auch Max ist im...
Mehr
navigate_next
9,99 €
9,99 €
Vorbestellbar
Vorbestellbar
Eine ganze Hälfte der Welt
Die vernachlässigten Frauen der Literatur | Über Autorinnen - Heldinnen - Leserinnen
von Alice Zeniter
Bevor Alice Zeniter Autorin wurde, war sie vor allem eins: Leserin. Und immer fehlten ihr bei der Lektüre Heldinnen, mit denen sie sich identifizieren konnte. Seit Simone de Beauvoir wird dieses...
Mehr
navigate_next
18,99 €
18,99 €
Vorbestellbar
Vorbestellbar
Alpen, Baby!
Familienabenteuer in den Bergen | Das Buch zum erfolgreichsten Instagram-Kanal zum Thema
von Sophie Folger
Von Schwangerschaft bis Schuleintritt – Berg-Abenteuer mit Kind(ern)
Darf ich als Schwangere noch bergsteigen? Wie weit kann ich mit meinem Kind wandern? Was packe ich in meinen...
Mehr
navigate_next
19,99 €
19,99 €
Vorbestellbar
Vorbestellbar
Think Twice
Knack die Rätsel, die (fast) alle in die Irre führen | Für alle Murdle-Fans
von Alex Bellos
Train your brain!
Die besten Rätsel sind die, die uns täuschen. Sie erscheinen auf den ersten Blick simpel und banal – und wir lösen sie trotzdem falsch. In diesem Buch finden sich 70 verblüffende...
Mehr
navigate_next
11,99 €
11,99 €
Vorbestellbar
Vorbestellbar
Vorbestellbar
Richtige Ernährung nach der Adipositas-OP
Grundlagen und 50 leckere Rezepte für die Zeit nach der Operation | Einfache und nährstoffreiche Gerichte nach Magenschlauch und Magen-Bypass
von Petra Neubauer
In der Zeit nach einer Adipositas-Operation müssen Patient*innen einem speziellen Ernährungsplan folgen. Dieses Buch vermittelt die wichtigsten Fakten und Grundlagen, die nach solch einer Operation...
Mehr
navigate_next
15,99 €
15,99 €
Vorbestellbar
Windstärke 17
Der neue Roman nach ›22 Bahnen‹ | Nominiert für das Lieblingsbuch der Unabhängigen 2024 (Shortlist)
von Caroline Wahl
Ida hat nichts bei sich außer dem alten, verschrammten Hartschalenkoffer ihrer Mutter, ein paar Lieblingsklamotten und ihrem MacBook, als sie ihr Zuhause verlässt. Es ist wahrscheinlich ein...
Mehr
navigate_next
18,99 €
18,99 €
Vorbestellbar
Jung ein Leben lang
Mit dem Longevity-Erfolgsrezept länger schmerzfrei, gesund und glücklich
von Bracht, Petra, Liebscher-Bracht, Roland, Glaser, Christoph
Das große Selbsthilfe-Buch von Liebscher & Bracht für ein gesundes langes Leben Die SPIEGEL-Bestsellerautoren Dr. med Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht sowie der Erfolgscoach Christoph...
Mehr
navigate_next
19,99 €
19,99 €
Vorbestellbar
Wenn Alles aus Nichts ist, wozu dann Schokolade
Ein neuer Blick auf Mensch und Kosmos
von Andreas Kissenbeck
Der Autor, Komponist und Pianist Andreas Kissenbeck zeigt eindrucksvoll und unterhaltsam, wie Kunst, Naturwissenschaft und Philosophie drei Seiten derselben Medaille sind. Sie alle blicken aus...
Mehr
navigate_next
19,99 €
19,99 €
Vorbestellbar
Mut beginnt im Herzen
Lass deine Ängste los und lerne fliegen | Das neue Buch der Bestseller-Autorin über den Mut auf das zu hören, was die Angst uns sagen will
von Tessa Randau
Die wahre Freiheit steckt in dir
Eine Frau, Ende dreißig, führt ein ganz normales Leben, als sie ganz plötzlich eine Panikattacke im Zug erleidet. Auf einmal ist die Angst allgegenwärtig: überfällt...
Mehr
navigate_next
10,99 €
10,99 €
Vorbestellbar
Vorbestellbar
Leider nicht unsterblich
Hilfreiche Gedanken für weniger Stress und mehr vom Leben
von Oliver Burkeman
Endlich Zeit nehmen für das, was zählt
Wie können wir die Realität unserer Endlichkeit annehmen? Wie treffen wir Entscheidungen und handeln voller Entschlossenheit, wenn es immer zu viel zu tun...
Mehr
navigate_next
21,99 €
21,99 €
Vorbestellbar
Vorbestellbar
Körperorientierte Traumaheilung
Angst und Panik besiegen durch sanfte Kommunikation mit dem Körpergedächtnis
von Piper, Brittany
Durch Somatic Experiencing zurück ins Leben finden Nach einer Vergewaltigung in ihrer Jugend, dem Tod ihres Bruders und einer Reihe von frustrierenden und erfolglosen Therapien, steht Brittany...
Mehr
navigate_next
15,99 €
15,99 €
Vorbestellbar
Vorbestellbar
Der Vagusnerv-Effekt
Stress und Ängste überwinden, Immunabwehr stärken - Mit praktischen Tipps und Übungen
von Swinnen, Luc
Warum Stress nicht nur zwischen den Ohren passiert Lange Zeit haben wir die Ursachen für Stress und Angsterkrankungen im Gehirn gesucht. Neuere Studien haben jedoch gezeigt, dass wir darüber...
Mehr
navigate_next
7,99 €
7,99 €
Vorbestellbar
Vorbestellbar
Everyday Dharma
Lebe mit Leidenschaft, wofür du brennst. Wie du deine innere Berufung findest
von Gupta, Suneel
Streben wir nicht alle danach, uns selbst zu verwirklichen und die ureigene Berufung zu leben? Doch was wir auch tun oder erreichen – Sinn, Erfolg und wahre Erfüllung bleiben oftmals aus. Wir...
Mehr
navigate_next
10,99 €
10,99 €
Vorbestellbar
Vorbestellbar
42 Gründe, das Universum zu hassen
und warum wir es trotzdem lieben - Wissenschaftliche Erkenntnisse über das Leben, die Galaxie und den ganzen Rest
von Ferrie, Chris, Fairclough, Wade David, LaGinestra, Byrne
Es ist ein echtes Wunder, dass es die Menschheit gibt! Eigentlich spricht alles gegen unser Überleben in einem feindlichen Universum – sogar die Lebensbedingungen auf der Erde. Wenn aber alle...
Mehr
navigate_next
12,99 €
12,99 €
Vorbestellbar
Vorbestellbar
Der Traum, die Reise, die Ewigkeit und Gott
Antworten der Geistigen Welt auf die großen Fragen des Lebens
von Landon, Sara, Dooley, Mike
Eine völlig neue Sicht auf unser Leben, die Welt und den Kosmos – eröffnet durch die Prophezeiungen aufgestiegener Meister aus der Geistigen Welt: Die Geheimnisse des Lebens durchdringen, unseren...
Mehr
navigate_next
10,99 €
10,99 €
Vorbestellbar
Zwischen den Welten
Was ich als Hospizschwester über die Grenze zwischen Leben und Tod gelernt habe. Zwölf unvergessliche Erlebnisse - Der New-York-Times-Bestseller von @nursehadley
von Vlahos, Hadley
Der NEW-YORK-TIMES-BESTSELLER endlich auf Deutsch »Sanft, erfrischend direkt ... Hilft dem Leser, sich mit dem großen Unbekannten auseinanderzusetzen – und vielleicht auch Frieden mit ihm zu...
Mehr
navigate_next
5,99 €
5,99 €
Vorbestellbar
Vorbestellbar
Auf den Punkt – Mit wenigen Worten alles sagen
So bekommt Ihr Anliegen die Aufmerksamkeit, die es verdient
von VandeHei, Jim, Allen, Mike, Schwartz, Roy
Kürze ist Selbstvertrauen, Länge ist Angst. Nach diesem Prinzip arbeiten die Gründer der Nachrichtenplattform Axios, um den Fokus auf wichtige Nachrichten und Informationen zu lenken sowie sie...
Mehr
navigate_next
12,99 €
12,99 €
Vorbestellbar
Beklaute Frauen
Denkerinnen, Forscherinnen, Pionierinnen: Die unsichtbaren Heldinnen der Geschichte
von Schöler, Leonie
Wie Frauen Geschichte schrieben – und Männer dafür den Ruhm bekamen Muse, Sekretärin, Ehefrau – es gibt viele Bezeichnungen für Frauen, deren Einfluss aus der Geschichte radiert wurde. Für deren...
Mehr
navigate_next
19,99 €
19,99 €
The Summer of Broken Rules
Als unsere Liebe begann | Der perfekte Young-Adult-Sommerroman für alle Fans von ›The Summer I Turned Pretty‹
von K. L. Walther
Der neue Stern am Romance-Himmel
Endlich kommen alle wieder auf dem Anwesen der Familie Fox auf Martha's Vineyard zusammen, um eine Hochzeit zu feiern. Das ist schwer für Meredith, denn vor 18...
Mehr
navigate_next
12,99 €
12,99 €
Vorbestellbar
Die heilende Kraft des Vagus
Wie uns der Wundernerv Entspannung und Gesundheit schenkt
von Maximilian Moser
Der Nerv, der uns jung und gesund hält
Der längste Nerv in unserem Körper, neu entdeckt! Er stillt Entzündungen, aktiviert Selbstheilungskräfte und steuert unser Immunsystem. Begleiten Sie...
Mehr
navigate_next
18,99 €
18,99 €
Vorbestellbar
Sommerby 4. Am schönsten ist es in Sommerby
Ein stimmungsvolles Familienabenteuer an der Ostsee für Kinder ab 10 Jahren von Bestseller-Autorin Kirsten Boie
von Kirsten Boie
Frühling in Sommerby
Mats, Martha und Mikkel fahren in den Osterferien viel lieber nach Sommerby als mit Mama und Papa nach Mallorca. Mikkel kann es kaum abwarten, bei Oma Inge anzukommen: Sie hat...
Mehr
navigate_next
10,99 €
10,99 €
Vorbestellbar