Stoizismus: Alles, was man über die Stoa wissen muss – Geschichte, Philosophie und Alltagspraxis

Entdecken Sie den Stoizismus – eine zeitlose Philosophie, die heute aktueller, praktischer und zugänglicher ist denn je.



Was Sie in diesem Buch erwartet:



• Eine umfassende Geschichte des Stoizismus – von Zenon von Kition und der Stoa Poikile bis hin zu Seneca, Epiktet und Mark Aurel



• Die drei Säulen der stoischen Philosophie – Logik, Physik und Ethik – verständlich und anschaulich erklärt



• Zentrale Konzepte – darunter kataleptische Eindrücke, Zustimmung, oikeiōsis, apatheia, Tugend, Gleichgültigkeiten sowie die Idee der Weltbürgerschaft (Kosmopolis)



• Praktische Anwendungen im Alltag – mit hilfreichen Impulsen zum Umgang mit Verlust, Angst, Wut und schwierigen Lebenssituationen



• Tägliche geistige Übungen – wie premeditatio malorum, Journaling, Visualisierung und der kosmische Perspektivwechsel



• Die Verbindung von Stoizismus und moderner Psychotherapie – insbesondere zur kognitiven Verhaltenstherapie (KVT)



• Konkrete Einsatzmöglichkeiten – etwa in Führung, Resilienz, beruflicher Ethik und achtsamer Selbstführung



• Kritische Reflexionen – zu den Grenzen des Stoizismus als Selbstoptimierungstool sowie zur Auseinandersetzung mit feministischen und interkulturellen Perspektiven



• Ein 30-tägiges Selbst-Erfahrungsprogramm – mit täglichen Übungen zur ethischen Entwicklung und persönlichen Reflexion



• Das große Stoizismus-Quiz – zur Vertiefung des Wissens und Förderung langfristiger Erkenntnisse



„Stoizismus – Alles, was man über die Stoa wissen muss“ ist ein verständlicher und praxisnaher Leitfaden zur stoischen Philosophie – von ihren Ursprüngen in der Antike bis zu ihrer Anwendung im modernen Alltag. Das Buch zeigt, wie sich die Lehre von Zenon bis zu Mark Aurel entwickelte und dabei ihren ethischen Kern bewahrte.



Die zentralen Bereiche der Stoa – Logik, Physik und Ethik – sowie wichtige Konzepte wie apatheia, der Logos oder die Unterscheidung zwischen dem Kontrollierbaren und dem Unkontrollierbaren werden klar erklärt.



Zugleich erfahren Leser, wie sich stoisches Denken praktisch anwenden lässt – etwa im Umgang mit Emotionen, Krisen oder innerer Unruhe. Mit klassischen Übungen wie der premeditatio malorum, Journaling und Reflexion wird der Stoizismus zur greifbaren Lebenspraxis.



Ein 30-Tage-Programm und ein Wissensquiz runden das Buch ab. Es eignet sich für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen – als Einstieg, Vertiefung oder Begleiter auf dem persönlichen Weg zu mehr Klarheit, Ruhe und Resilienz.



„Stoizismus – Alles, was man über die Stoa wissen muss“ ist ein kompakter Leitfaden zur stoischen Philosophie – von ihren Ursprüngen bis zur praktischen Anwendung im Alltag. Mit klaren Erklärungen, Übungen und einem 30-Tage-Programm bietet das Buch Orientierung für mehr Gelassenheit und innere Stärke.