Peter Bremicker und Kathrin Jörns laden Sie in diesem Workbook ein, sich auf eine Reise der Selbstentdeckung und des persönlichen Wachstums zu begeben: In acht Einheiten erfahren Sie, wie Sie Ihre eigenen Verhaltensweisen verstehen und verändern können. Praktische Übungen und fundierte Einblicke helfen Ihnen dabei, die eigene Autonomie zu stärken und gleichzeitig tiefere Beziehungen zu sich selbst und anderen Menschen aufzubauen. Das interaktive Format ermöglicht es, neben Gedanken und Erkenntnissen auch Lernfortschritte schriftlich festzuhalten, um so einen nachhaltigen Transfer der theoretischen Konzepte in den Alltag zu gewährleisten. Ganz gleich, ob Sie auf der Suche nach mehr Selbstbewusstsein, innerem Gleichgewicht oder tiefem Verbundenheitsgefühl sind – hier finden Sie Werkzeuge und Strategien, um die eigene Identität zu formen und Ziele zu fokussieren. Gestalten Sie Ihr Leben aktiv nach eigenen Wünschen!



Kathrin Jörns ist staatlich anerkannte Sozialpädagogin (B.A.) und kirchlich anerkannte Jugendreferentin. Sie absolvierte eine Berufsausbildung zur Bankkauffrau, eine Weiterbildung in Erziehungsberatung und eine Coaching-Ausbildung. Nach beruflichen Tätigkeiten als Bankkauffrau, Jugendreferentin in der kirchlichen Gebietsjugendarbeit, Seminarreferentin an der Fachschule für Sozial- und Gemeindepädagogik in Marburg und ParentingExpert bei FamilyPunk (digitaler Coach für Eltern) ist sie nun Kommunikationsreferentin und stellvertretende Geschäftsführerin beim Hamburger Institut für Systemische Transaktionsanalyse und Psychotraumatologie (HISTAP). Nebenberuflich studiert sie Kommunikationspsychologie.Peter Bremicker, seit mehr als 20 Jahren in eigener Beratungspraxis tätig, ist Leiter des Hamburger Instituts für Systemische Transaktionsanalyse und Psychotraumatologie (HISTAP), Lehrtrainer und Lehrsupervisor für Systemische Transaktionsanalyse (DGTA/EATA), Supervisor (DGTA), ebenso zertifizierter Transaktionsanalytiker mit der Zusatzqualifikation Traumazentrierte Fachberatung und Traumapädagogik (DeGPT). Er absolvierte Weiterbildungen in Klinischer Seelsorge (KSA) und in der körperorientierten Psychotherapieform Pesso-Boyden System Psychomotor (PBSP). Er ist zudem Mitglied der Deutschen und Europäischen Gesellschaft für Transaktionsanalyse (DGTA/EATA) und der Gesellschaft für Psychotraumatologie, Traumatherapie, Gewaltforschung (GPTG).