In 5 Schritten zu einem selbstbestimmten Leben

Unsere Kindheit legt den Grundstein für unser heutiges Erleben – doch oft sind es gerade alte Prägungen, die uns in starren Verhaltensmustern gefangen halten. Der erfahrene Psychologe Ramón Schlemmbach bietet einen fundierten und zugleich praxisorientierten Wegweiser zur Aufarbeitung der eigenen Vergangenheit. Kern des Buches ist die innovative Fünf-Schritte-Methode, die Leser sicher durch den Prozess führt: von der ersten Diagnose über das Aufspüren zentraler Ursprungssituationen bis hin zur emotionalen Entmachtung alter Verletzungen und der gezielten Arbeit am Selbstwert. Ein integrierter Selbsttest hilft dabei, individuelle Blockaden sofort sichtbar zu machen.

Schlemmbach gelingt es, komplexe psychologische Zusammenhänge verständlich zu vermitteln und konkrete Werkzeuge für eine echte, dauerhafte Verhaltensänderung an die Hand zu geben. Ein kraftvoller Begleiter für alle, die den Mut zur Veränderung haben und endlich ein selbstbestimmtes Leben in innerer Freiheit führen möchten.



Ramón Schlemmbach ist ein erfahrener klinischer Psychologe (M. Sc.), systemischer Paartherapeut und Heilpraktiker für Psychotherapie. Er ist Experte für Kindheitsprägungen und Kindheitstraumata. Als Familienvater ist es sein Herzenswunsch, eine gesunde Gesellschaft zu fördern, in der Kinder frei und leicht aufwachsen und sich bestmöglich entwickeln. Mit seiner Arbeit in der eigenen Praxis, seinen Online-Seminaren und seinen extrem erfolgreichen Social-Media-Kanälen trägt er jeden Tag dazu bei. Ramón Schlemmbach lebt mit seiner Familie in Schwerin.