Unsere Tage sind voll und viele von uns fühlen sich erschöpft. Umso wichtiger werden Strategien, mit denen sich der Stress reduzieren lässt. Um die zunehmenden Aufgaben zu bewältigen, brauchen wir Methoden, mit denen wir mehr Struktur in unser Denken und Handeln bringen. Dabei kann es hilfreich sein, sich von Menschen inspirieren zu lassen, die aufgrund ihrer neurobiologischen Besonderheit häufiger Probleme haben, strukturiert vorzugehen: Menschen mit ADHS. Welche Techniken, welche Übungen, welche Überlegungen helfen ihnen? Wir feiern ihre Kreativität - und schauen uns etwas ab: vom Umgang mit Zeit und Zielen über Achtsamkeit bis hin zu einem besseren Ende eines jeden Tages.



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