Selbstoptimierung bis zur Erschöpfung

Dieser Band präsentiert die Ergebnisse der 21. AKF-Jahrestagung im November 2014 in Köln.

Das derzeit vieldiskutierte Thema Selbstoptimierung wird von renommierten Expertinnen aus ihrer jeweiligen Fachperspektive heraus bearbeitet und von den Diskussionsbeiträgen des Publikums ergänzt. Die Vorträge und Workshops widmen sich unter anderem den Themen Resilienz, Interkultur, Mobbing und Achtsamkeit.

So entsteht ein buntes und vielschichtiges Bild davon, was Frauen heute leisten und bewältigen (müssen).



Der Arbeitskreis Frauengesundheit in Medizin, Psychotherapie und Gesellschaft (AKF) e. V. setzt sich seit mehr als 20 Jahren für Frauengesundheit ein.



Inhalt

Eröffnung der AKF-Jahrestagung

– Maria Beckermann ........................................................................... 7

Grußwort des Bundesministeriums für Familie,

Senioren, Frauen und Jugend

– Angelika Diggins-Rösner ................................................................ 17

Hauptvorträge

Resilienz – das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft.

Was macht uns stark gegen Stress,

Depression und Burn-out?

– Christina Berndt ................................................................................ 25

"Selbstoptimierung" und "Schönheitswahn" –

Ursachen und Wirkungen komplexer Leistungsanforderungen an Frauen

– Susanne Ihsen ...................................................................................... 37

Keine Entwicklung ohne Widerstandskraft –

Salutogenetische Dialoge und Vorstellung der Arbeit

der Frauenberatungsstelle FrauenLeben Köln e.V.

– Romy Herzberg und Stephanie Lange ..................................... 63

Seinlassen. Formen und Dimensionen "negativer" Performance

– Alice Lagaay ......................................................................................... 79

Workshops

Visitenkarten-Party ....................................................................................... 103 Psychische Gesundheit aus biologischer Sicht.

Vertiefung der Erkenntnisse aus der Epigenetik

– Vanessa Lux .......................................................................................... 109

Aikido üben – Widerstandskraft körperlich, geistig und seelisch erfahren und fördern

– Margret Schnetgöke und Rosmarie Scheibler ....................... 129

"Die Frau lebt nicht vom Brot allein" –

Achtsamkeit rund um Essen und Ernährung

– Antonie Danz ...................................................................................... 141

Humor als Mittel zur Resilienzförderung

– Ingrid Broch und Hanne Müller ............................................... 147

Mobbing als strukturelle Gewalt gegen Frauen in Heilberufen

– Keine Angst vor Mobbing,

Strategien zur Selbstbehauptung

– Monika Heffinger und Anka Kampka .................................... 153

Interkultur als Ressource

– Birgit Heidtke ...................................................................................... 171

Achtsame Organisationskultur©

– Maria Zemp ......................................................................................... 183

Podiumsdiskussion

Was ändert sich? Ändert es was? –

Was bedeutet die zunehmende Verordnung von Psychopharmaka?

– Podiumsdiskussion mit Petra Thürmann, Anke Rohde, Dagmar Hertle, Rike Schulz

und Erika Feyerabend. Moderation: Ulrike Hauffe ............. 201

Schlussworte: Bilanz der Tagung

– Dagmar Hertle .................................................................................... 237