Faktencheck Psyche

Endlich frei und selbstbestimmt leben

»Man muss nur fest genug daran glauben, dann kann man alles erreichen« – wir alle kennen solche Grundannahmen, die unser Denken, Fühlen, Handeln beeinflussen. Erziehung und Sozialisierung haben uns geprägt, wir hinterfragen solche Überzeugungen nicht, sondern nehmen sie als gegeben hin. Dabei beruhen sie oft auf überholten Fehlkonzeptionen und irrationalen Annahmen. Solche Mythen über die menschliche Psyche können uns stark belasten, davon ist Sacha Bachim überzeugt. In seinem neuen Buch zeigt er, wie die jeweiligen Mythen entstanden sind, und erklärt, was wir tun können, um uns von diesen zu lösen. Mit zahlreichen Tipps, Übungen und praktischen Lösungsansätzen.



Sacha Bachim, geboren 1983, arbeitet seit 2008 als Psychologe und Psychotherapeut in Luxemburg. Als Therapeut in eigener Praxis, Redner, Fortbilder und Ratgeber-Autor vermittelt er Erkenntnisse der angewandten Psychologie und Psychotherapie. Ein Anliegen ist ihm, die Bevölkerung breitflächig für Themen der psychischen Gesundheit zu sensibilisieren. Seine Hilfe zur Selbsthilfe basiert auf wissenschaftlich fundierten Methoden, gepaart mit Kreativität und Humor.