Den Raum halten

Achtsamkeit zu lehren heißt' Achtsamkeit zu verkörpern

Dieses Handbuch versammelt alle wichtigen Ressourcen, die Sie brauchen, um kompetent Achtsamkeitskurse zu unterrichten.



Diese systematische und praktische Anleitung hilft Ihnen, die drei wesentlichen Fähigkeiten zur Vermittlung von Achtsamkeit zu erlernen:



Achtsamkeitsübungen sicher anzuleiten,

die Erfahrungen beim Üben zu erforschen und

Wissen lebendig und interaktiv zu vermitteln.

Sie erfahren theoretische Hintergründe und erhalten Beispiele, Merklisten sowie zahlreiche praktische Anregungen. Der Fokus liegt dabei darauf, Optionen aufzuzeigen, die Sie dabei unterstützen, Ihren eigenen Unterrichtsstil zu entwickeln.



Rob Brandsma ist Achtsamkeitslehrer, Psychologe, Pädagoge und Autor. Er ist Mitglied von De Mindfulness Academie (Niederlande) und Leiter der dortigen Ausbildungsprogramme für angehende Achtsamkeitslehrende. Er blickt auf langjährige Erfahrung als Kursleiter zurück mit verschiedenen Anwendungen wie MBSR (Stressbewältigung durch Achtsamkeit), MBCT (Achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie) sowie mitgefühlsbasierten Programmen wie MSC (Achtsames Selbstmitgefühl). Er lebt in den Niederlanden.



In jüngster Zeit hat Rob Brandsma ein neues Achtsamkeitstraining ins Leben gerufen, das sich gezielt mit der Bewältigung der ökologischen Krise befasst: Achtsamkeit für die Welt.