• Alle wirkungsvollen Maßnahmen zur Blutdrucksenkung in einem Buch

• Alltagstaugliche, unterstützende und motivierende Maßnahmen zur Selbstbehandlung

• 16 Rezepte für den optimalen Blutdruck



Sanft gegen Bluthochdruck

Wenn Sie an Bluthochdruck leiden, muss dieser in vielen Fällen mit Medikamenten behandelt werden. Es gibt aber auch zahlreiche neue Möglichkeiten, um den Blutdruck auf sanfte, natürliche Weise zu senken und schlimmeren Folgen wie einem Herzinfarkt vorzubeugen. Alle Maßnahmen, die sich bis heute als sinnvoll erweisen haben, hat Dr. Andrea Flemmer nun fachkundig recherchiert, kritisch geprüft und in diesem Ratgeber zusammengetragen. Auch die richtige Ernährung und Heilpflanzen aus unseren Breiten oder dem Regenwald können sich positiv auf den Krankheitsverlauf auswirken. Erfahren Sie außerdem, an welchen Anzeichen man eine Hypertonie erkennt, welche Arten es gibt und ob man diese natürlich behandeln kann.



Aus dem Inhalt:

Wie funktioniert der Blutdruck?

Wie erkennt man einen zu hohen Blutdruck?

Warum ist hoher Blutdruck gefährlich?

Risikofaktoren, die einen hohen Blutdruck begünstigen

Die Säulen einer blutdrucksenkenden Ernährung

No sports: gar keine gute Idee

Nur die Ruhe: Stress reduzieren mit Entspannungsverfahren

Rezepte: leckere Gerichte für den optimalen Blutdruck



Dr. Andrea Flemmer ist Diplom-Biologin und Ernährungswissenschaftlerin. Die Autorin hat zahlreiche Ratgeber rund um die Themen Medizin, alternative Therapien und Ernährung veröffentlicht. Ihre Bücher wurden von Fernsehauftritten im WDR, Bayerischen Fernsehen und bei TV München begleitet.

Neben ihrer Tätigleit als Buchautorin ist Andrea Flemmer journalistisch tätig, z. B. für den Reformhauskurier, Report Naturheilkunde, BIO oder Phytodoc.

Das besondere Interesse der Autorin gilt natürlichen Behandlungsmethoden, insbesondere für bislang unheilbare Krankheiten.

Andrea Flemmer ist Trägerin des Neubiberger Umweltpreises, den sie für ihr „kontinuierliches und ideenreiches Engagement in der Umweltbildung“ erhielt.



Bluthochdruck Ursache für die Hälfte der Todesfälle in Deutschland

Alle natürlichen Behandlungsformen, die sich als wirksam erwiesen haben

Alltagstaugliche, unterstützende und motivierende Maßnahmen zur Selbstbehandlung

Integrative Behandlung: Das Buch unterstützt die konventionellen Therapien