Die japanische Weisheit für mehr Ruhe, Klarheit und einen bewussten Umgang mit Zeit

Unser Alltag ist voll: Nachrichten, Termine und digitale Reize lassen kaum Raum zum Innehalten. Doch gerade in den Pausen liegt eine besondere Kraft. Die japanische Lebenskunst kennt dafür ein eigenes Wort: Ma – der lebendige Raum zwischen den Dingen.

Bestsellerautorin und Japanologin Beth Kempton zeigt, wie wir diese Zwischenräume wahrnehmen und bewusst gestalten können. Auf ihrer Reise durch Japan entdeckt sie Ma in Architektur und Natur, in Kalligrafie, Musik und Tanz und sogar in den stillen, atmosphärischen Momenten der Filme von Studio Ghibli. Persönliche Begegnungen, kulturelles Wissen und alltagstaugliche Reflexionen machen das Buch zu einem poetischen Wegweiser für ein entschleunigtes Leben.

Das erwartet dich in diesem Buch:



- die Bedeutung von Ma und seine Wurzeln in der japanischen Kultur

- konkrete Impulse, um Pausen und Übergänge bewusster zu nutzen

- neue Wege zu mehr Ruhe und Konzentration im digitalen Alltag

- Inspiration aus japanischer Architektur, Kunst, Natur, Musik und Ritualen

- Einblicke in die besondere Wirkung stiller Momente bei Hayao Miyazaki und Studio Ghibli

- Reflexionsfragen für einen achtsameren Umgang mit Zeit, Räumen und Beziehungen





Beth Kempton verbindet drei Jahrzehnte Japan-Erfahrung mit einer hochaktuellen Frage: Wie schützen wir unsere Aufmerksamkeit in einer immer schnelleren, lauteren Welt? Ma lädt dazu ein, weniger auf Autopilot zu leben, Stille auszuhalten und wieder wahrzunehmen, was zwischen den vielen Anforderungen des Alltags liegt.

Ein inspirierendes Sachbuch über japanische Weisheiten, Achtsamkeit, Entschleunigung und digitale Balance – jetzt bestellen.



Beth Kempton studierte Japanologie und ist Bestsellerautorin, Unternehmerin und Mutter. Sie leitet ihr erfolgreiches Unternehmen Do What You Love, das Online-Kurse zur Persönlichkeitsentwicklung anbietet. Sie selbst nennt sich eine Wanderin und Abenteuerin und hat über 50 Länder bereist, dort gelebt und gearbeitet. Kempton lebt mit ihrer Familie in England.