Gesund bleiben - Mehr Entspannung jeden Tag

Sie wollen Ihr inneres Gleichgewicht stabilisieren, sich aus schlechten Stimmungslagen selbst befreien oder Ihren Stress endlich in den Griff bekommen? Dann schauen Sie sich im Buch die 10 Tipps für mehr Lebensfreude an und lesen Sie, wie Sie Ihr seelisches Gleichgewicht stabilisieren, den Schlaf verbessern und Entspannung finden können.



In Deutschland ist die größte Tochtergesellschaft des weltweit tätigen Medien- und Marketing-Unternehmens Reader's Digest zu Hause. Die herausgegebenen Sachbücher und Illustrierten Serien behandeln ein breites Themenspektrum: Geographie, Reisen, Haus, Garten, Geschichte, Recht, Natur, Wissenschaft und Medizin. Sie laden zur Entdeckungsreise in neue Wissensgebiete ein und verdanken ihren hohen Nutzwert einer Vielzahl an praxiserprobten Tipps.



- Entspannt und zufrieden in jedem Alter

- Von Glückshormonen und Botenstoffen

- Ein Leben voll Freude und Wohlbefinden

- Wenn die Chemie auf die Seele Einfluss nimmt

- So finde ich mein seelisches Gleichgewicht

- Medikamente - eine Lösung?

- Immer einen wachen Kopf!

- Effektives Stressmanagement

- Entspannung finden