Trauer durchleben

Den eigenen Tod, den stirbt man nur; doch mit dem Tod der andern muss man leben. —Mascha Kaléko



Wenn du Abschied von liebgewordenen Menschen oder Dingen nehmen musst, ist plötzlich vieles anders. Dieses Quadro hilft dir, in der sehr herausfordernden Zeit der Trauer Orientierung zu finden. Menschen, die mit Trauernden zu tun haben, sind oft sprach- und hilflos. Auch diese finden hier Anregungen zur wirkungsvolleren Unterstützung und zum Verständnis von Trauernden.



Fragen und Handlungsimpulse helfen dir, das Gelesene praktisch umzusetzen. Das Quadro inspiriert und begleitet dich bei deinem Lernprozess mit vier Impulsen pro Tag: ein prägnantes Zitat, ein anregender Denkanstoß, eine provokante Frage, ein praktischer Handlungsimpuls.



Ideal für Menschen, die trauern oder Trauernde begleiten.



Stefan Bitzer setzt sich seit einigen Jahren für Menschen ein, denen es aus verschiedenen Gründen die Sprache verschlagen hat. Sei es durch Mediation, damit aus Gegnern wieder Partner werden oder durch Trauerbegleitung und Vorsorgeberatung. Davor war er zehn Jahre lang Pastor einer jungen Gemeinde in Tübingen. Nach dem Tod seiner ersten Frau Andrea 2008 hat er 2010 wieder geheiratet. Gemeinsam mit seiner Frau Brigitte trägt er die Verantwortung für vier Kinder. Sein Herz schlägt dafür, Menschen zu ermutigen und herauszufordern.



Was Trauernden helfen kann

Tipps zur Anwendung



Woche 1: Ausnahmezustand

1.1 Der Tod kommt unerwartet

1.2 Plötzlich ist alles anders

1.3 Das kann nicht wahr sein

1.4 Auf und Ab

1.5 Das Leben geht nicht weiter

1.6 Ersthelfer

1.7 Kann man trösten?



Woche 2: Bin ich verrückt?

2.1 Wer bin ich?

2.2 Unberechenbar

2.3 Körperliche Trauer

2.4 Achte auf dich selbst

2.5 Wut und Enttäuschung

2.6 Lass dir Zeit

2.7 Lass dir helfen



Woche 3: Fragen über Fragen

3.1 Freunde, wo seid ihr?

3.2 Reden oder Schweigen?

3.3 Loslassen?

3.4 Warum?

3.5 Schuldig?

3.6 Jetzt mal ehrlich?

3.7 Brauche ich Hilfe?



Woche 4: Trauer auf Dauer

4.1 Wann hört die Trauer auf?

4.2 Richtig trauern

4.3 Neue Perspektiven

4.4 Leben mit der Endlichkeit

4.5 Was tut mir gut?

4.6 Hoffnung!

4.7 Neue Wege



Nachwort