Be mindful - Einfach mal abschalten
Wie Meditieren dein Leben entstresst
Immer auf dem Sprung, von einer Aufgabe zur nächsten hetzen – die Anforderungen unseres Alltags lassen uns manchmal schier verzweifeln. Die Meditations- und Achtsamkeitslehrerin Suze Yalof Schwartz schafft schnell und wirksam Abhilfe: Einfach mal bewusst abschalten, radikal entschleunigen – und meditieren. Nein, dafür müssen wir nicht in ein Kloster gehen oder zuhause stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen. Schon ein paar Minuten am Tag reichen aus, um spürbar ausgeglichener, gelassener und gesünder zu werden und neue Lebensenergie zu tanken! 9783641221959_sample.EPUB 9783641221959.jpg 9783641221959.epub
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- Artikel-Nr.: SW9783641221959
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Ein Blick ins Buch
Leseprobe
- Artikelnummer SW9783641221959
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Autor
Yalof Schwartz, Suze, Goldstein, Debra
- Mit Weingart, Karin
- Wasserzeichen ja
- Verlag Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH
- Seitenzahl 240
- Veröffentlichung 23.07.2018
- Barrierefreiheit
- Keine Angabe: Keine Informationen zur Barrierefreiheit bereitgestellt
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- Verlags-Webseite: https://www.penguin.de/barrierefreiheit
- Verlagskontakt für Fragen: barrierefreiheit@penguinrandomhouse.de
- ISBN 9783641221959
- Mit Weingart, Karin