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Mein Weg in die Entspannung
ausgeglichen, beschwerdefrei und leistungsfähig
Was uns entspannt, ist ebenso individuell wie unsere Persönlichkeit. Finden Sie in vier einfachen Schritten heraus, welche Technik Ihre persönlichen Stress-Symptome am effektivsten bekämpft. Mit detaillierten, anschaulichen Anleitungen zu sieben bewährten Entspannungsmethoden: Atemtraining Progressive Muskelentspannung – reloaded Autogenes Training Achtsamkeits-Meditation Imagination Biofeedback & Neurofeedback Inklusive Audioguide (Übungsanleitungen und Entspannungsmusik) sowie psychologisch geprüftem Selbsttest als Download
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8,99 €
- Artikel-Nr.: SW9783990309483458270
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Ein Blick ins Buch
- Artikelnummer SW9783990309483458270
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Autor
Norman Schmid
- Wasserzeichen ja
- Verlag facultas / maudrich
- Seitenzahl 200
- Barrierefreiheit
- ISBN 9783990309483