Das Schreibtisch- Workout

Das Schreibtisch- Workout
Stress, Bewegungsmangel und miese Stimmung: Der Berufsalltag zerrt an den Nerven. Man fühlt sich...
Das Schreibtisch- Workout
Gabriele Rossbach
NEU
Stress, Bewegungsmangel und miese Stimmung: Der Berufsalltag zerrt an den Nerven. Man fühlt sich oft schlapp, wird verkrampft, unkonzentriert und die Gesamtleistung lässt im Verlauf des Tages merklich nach. Spätestens dann ist es höchste Zeit, die Akkus wieder aufzuladen! Das Schreibtisch-Workout von Gabriele Rossbach hilft hierbei: Mit leichten Yoga- und Meditationsübungen kann man Verspannungen vorbeugen, die innere Ausgeglichenheit fördern und neue Energie tanken. Ohne Umziehen, ohne Matte, ohne Akrobatik und ohne Vorkenntnisse – auch im Großraumbüro machbar! Rossbach zeigt einfache Yoga-Übungen, die man zu jeder Zeit und an jedem Ort anwenden kann. Ihr Wohlfühlprogramm reicht von Akupressurpunkten im Kopfbereich, über Posen, die im Sitzen, Stehen oder Gehen durchgeführt werden können, bis hin zu Atemübungen – für mehr Freude, Energie und Konzentration im Geschäftsalltag!

Gabriele Rossbach ist Entspannungstherapeutin, Meditationslehrerin, mehrfache Autorin, ausgebildete Pädagogin und freie Journalistin. Darüber hinaus arbeitet sie als persönliche Beraterin und Coach.
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Vorbestellerartikel: Dieser Artikel erscheint am 14. Oktober 2019

Format:

Produktinformationen

Artikelnummer:
SW9783962671549110164.1
Autor:
Gabriele Rossbach
Verlag:
REDLINE Verlag
Seitenzahl:
208
Veröffentlichung:
14.10.2019
ISBN:
9783962671549
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