In ihrer Arbeit als Ärztin im Bereich Psychiatrie und Psychotherapie begegnen Dr. Marlene Heckl täglich Menschen, die lange gewartet haben, bis sie Hilfe gesucht haben. Aus Scham, aus Unwissenheit, aus Angst, was die "Diagnose Depression" bedeuten könnte. Manche kommen erst, wenn sie nicht mehr können. Andere wurden über Jahre falsch verstanden: von ihrer Umgebung und manchmal auch von sich selbst. Dabei ist die Depression keine Schwäche, kein persönliches Scheitern und ganz sicher kein Makel. Sie ist eine ernst zu nehmende, gut behandelbare Erkrankung, die Körper und Seele betrifft. Je früher man sie erkennt und ihr begegnet, desto besser sind die Chancen auf Besserung oder Heilung. An dieser Stelle setzt der Ratgeber von Dr. Marlene Heckl an: Er hilft, Depressionen besser zu verstehen – biologisch, psychologisch und im Alltag. Er kann Orientierung geben, was konkret zu tun ist, wenn die Diagnose gestellt wurde. Und er soll Mut machen. Denn auch wenn es sich in dunklen Phasen anders anfühlen mag: Depressionen sind behandelbar. Das Buch erklärt, wie Depressionen entstehen, welche Symptome auftreten können, welche Formen es gibt und woran man sie erkennt. Zudem zeigt die Autorin auf, welche Therapien es gibt, wie man gute Hilfe findet und was man selbst zur Genesung beitragen kann. Kurz: Dieser Ratgeber bietet Orientierung in einer Zeit, in der vieles verwirrend ist. Er kann Verständnis wecken für sich selbst oder für einen Menschen, der betroffen ist.



Dr. med. Marlene Heckl ist Ärztin im Bereich Psychiatrie und Psychotherapie, Wissenschaftsjournalistin und Mitglied im Bayerischen Ethikrat. Sie verbindet klinische Erfahrung mit gesellschaftlicher Analyse – und schreibt regelmäßig über Medizin, Forschung und psychische Gesundheit für renommierte Medien wie die Frankfurter Allgemeine Zeitung, Spektrum der Wissenschaft, ZEIT Online, Thieme uvm. Mit @seelendoc betreibt Heckl einen erfolgreichen Social-Media-Kanal mit über 45.000 Follower*innen auf TikTok, Youtube und Instagram, auf dem sie über mentale Medizin, Psychologie und Gesellschaft aufklärt – verständlich, empathisch und immer nah an den Fragen der Patienten.