Longevity ist einer der größten Gesundheitstrends unserer Zeit – vom Silicon Valley bis in Lifestyle-Magazine. Doch was viele nicht wissen: Das Streben nach einem langen, gesunden Leben ist kein moderner Hype, sondern über 3000 Jahre alt. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist "Yang Sheng" – die Kunst der Lebenspflege – seit Jahrtausenden der Kern echter Langlebigkeit. Dieses Buch führt die Leser*innen zurück zu den Wurzeln von Longevity und übersetzt das uralte Wissen der TCM in eine moderne, alltagstaugliche Sprache. Es zeigt, dass ein langes, erfülltes Leben nicht durch Perfektion, sondern durch Balance entsteht und dass Selbstfürsorge kein Luxus, sondern echte Lebenskunst ist. Dieses Buch ist kein weiterer Ratgeber zur leistungsorientierten Selbstoptimierung, sondern ein Kompass: für Menschen, die wissen, dass es nicht um das EWIGE Leben geht – sondern um das GUTE!



Dr. Sandra Bürklin ist Fachärztin für Neurologie, Ärztin für Traditionelle Chinesische Medizin und Gründerin von Qi Now, der führenden Plattform für moderne TCM im deutschsprachigen Raum. Als Ärztin, Unternehmerin und Mutter verbindet sie medizinische Expertise mit der Erfahrung, wie echte Gesundheit im Alltag funktoniert: fundiert, alltagstauglich und jenseits von Dogma. In ihrer Praxis vereint sie westliche Schulmedizin mit der jahrtausendalten Weisheit der TCM und zwar wissenschaflich fundiert, modern und lebensnah. Durch ihren erfolgreichen Podcast "Die TCM-Docs" zählt Dr. Bürklin zu den bekanntesten Stimmen für ganzheitliche Gesundheit. Sie inspiriert mit ihrer Vision einer Medizin, die Körper, Geist und Alltag verbindet. Ihr Ansatz: Langlebigkeit mit den Mitteln der TCM – praktisch und für jeden umsetzbar.