Satt essen und abnehmen

Satt essen und abnehmen
Abnehmen ohne Diätfrust, dafür mit Schoko-Betthupferl? Und ob das geht! Dieses Buch zeigt, wie...
Satt essen und abnehmen
Margit Hausmann, Johannes Erdmann
Abnehmen ohne Diätfrust, dafür mit Schoko-Betthupferl? Und ob das geht! Dieses Buch zeigt, wie man dauerhaft schlank wird, ohne zwanghaft Kalorien zu zählen oder die Lust am Essen zu verlieren. Die Lösung ist das Energiedichte-Konzept: ein einfaches Ampelsystem teilt Lebensmittel nach ihrer Energiedichte ein. Dabei ist Sattessen erlaubt und Genuss ausdrücklich erwünscht, denn wenn das Essen nicht schmeckt, gelingt auch das Abnehmen nicht. Daher stehen bei der Lebensmittelauswahl immer die persönlichen Vorlieben im Mittelpunkt. Das erfolgreiche und klinisch erprobte Konzept wurde an der TU München entwickelt und ist wissenschaftlich belegt.
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Vorbestellerartikel: Dieser Artikel erscheint am 28. Dezember 2019

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Produktinformationen

Artikelnummer:
SW9783745307610110164.1
Autor:
Margit Hausmann, Johannes Erdmann
Verlag:
Riva
Seitenzahl:
192
Veröffentlichung:
28.12.2019
ISBN:
9783745307610
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