Und plötzlich ist alles zu viel

Und plötzlich ist alles zu viel

Leben mit ME/CFS – Ein stiller Begleiter für Menschen mit chronischer Erschöpfung, Reizüberflutung und dem Wunsch, wieder bei sich anzukommen.



Wie geht Leben weiter, wenn dein Körper nicht mehr mitmacht?

Wenn Energie nicht mehr zurückkommt, Reize zur Qual werden und selbst einfache Dinge den Organismus überfordern?

Wenn du äußerlich gesund wirkst – aber innerlich täglich neu kämpfst?



Dieses Buch richtet sich an Menschen mit ME/CFS, Long Covid und chronischer Erschöpfung – und an alle, die sich in einem Zustand wiederfinden, der weder verstanden noch gesehen wird.

Es erzählt von der stillen Gewalt des Verschwindens, vom Verlust der Sprache, von Rückzug und Überforderung – aber auch von Würde, Selbstfürsorge und kleinen Momenten von Wiederverbindung.



Psychologisch fundiert und menschlich zugewandt begleitet Lukas Fehr durch:



– das Leben mit einem Nervensystem im Dauerstress

– die Angst vor Rückfällen – und vor Hoffnung

– Nähe, Rückzug und der Wunsch, wieder gemeint zu sein

– Wege der Selbstfürsorge, ohne Leistungsdruck

– Sprache finden, wenn nichts mehr sicher ist



Ein Buch für Menschen, die nicht mehr funktionieren – aber trotzdem dazugehören.



Lukas Fehr ist psychologischer Coach und Autor mit Schwerpunkt auf Selbstregulation, chronische Erschöpfung und stille seelische Krisen.

Er begleitet Menschen, die sich im Funktionieren verloren haben – zurück zu einem sanften, ehrlichen Kontakt mit sich selbst.

Seine Bücher verbinden psychologische Tiefe mit menschlicher Wärme und sprechen besonders jene an, die sich lange nicht verstanden fühlten.