Mentale Klarheit. Spürbare Wirkung. Tischtennis neu gedacht.

Was, wenn dein Schützling plötzlich souverän wirkt – schneller reagiert, präziser trifft, mental ruhig bleibt?



Nicht durch neue Technik. Sondern durch gezielte Fokussierung – das unterschätzte Werkzeug im modernen Tischtennis.



Dieses Buch gibt dir eine sofort umsetzbare Methode an die Hand, um mit einfacher Aufmerksamkeitslenkung echte Fortschritte auszulösen.



Du lernst, wie du mit drei klar unterscheidbaren Fokustypen arbeitest, wie dein Spieler zwischen ihnen blitzschnell wechselt – Orientieren, Schlagen, Positionieren, und wie du mentale Klarheit so trainierst, dass sie unter Wettkampfdruck zuverlässig abrufbar ist.



Keine Theorie. Keine Floskeln. Sondern ein präziser Trainingsleitfaden mit Übungen, die Wirkung zeigen. Mach Fokussierung zum entscheidenden Faktor. Werde zum GameChanger – für deine Spieler und für dich selbst.



Martin Lodner ist Tischtennistrainer und Mentaltrainer mit Erfahrungen von der Kreisliga bis zur Bundesliga und internationalen Ebene. Als Inhaber einer Tischtennisschule und eigener Fachgeschäfte lebt er seine Leidenschaft für den Sport.



1. Vorwort von Martin Lodner und Michael Draksal



2. Hintergründe und Erklärungen



3. Fokussierung im Tischtennis



4. Trainingsguide – Dein Weg zur richtigen Fokussierung



5. Potenzial für dein Spiel



6. Übungen



7. Trainingsjournal