HIRSCHHAUSENS STERN GESUND LEBEN 02/2020 - Musik ist meine Medizin!

Liebe Leserin, lieber Leser,

willkommen zu unserem neuen Heft mit einem akustischen Schwerpunkt. Hätten wir das Heft besser klingend produziert? Podcast statt Papier? "Schreiben über Musik ist wie Tanzen über Architektur", soll Frank Zappa mal gesagt haben. Der hat aber auch nie mit Daniel Hope gesprochen. Der kann nicht nur genial gut Geige spielen, sondern versteht auch, diese Faszination in Worte zu fassen. Deshalb wünsche ich Ihnen viel Freude mit dem Gespräch, mit meiner eigenen biografischen Geschichte, aus welchen tiefen und niederen Beweggründen ich zur Gitarre gekommen bin – und natürlich mit all den anderen tollen Elementen in diesem Heft, wie etwa dem Dossier über Hormone. Oder dem Essay von Natalie Grams über die Frage, ob Homöopathie wirkt, obwohl es keinen wissenschaftlichen Beweis gibt. Vielleicht erinnern Sie sich an meine Dokumentation in der ARD, für die ich mit Kopfhörern und individuellen Playlists in einem Altersheim demenziell erkrankten Menschen "ihre" Musik vorgespielt habe (Sie finden sie in der ARDMediathek unter "Hirschhausens Check-up"). Was mir seitdem nicht mehr aus dem Kopf geht, ist diese Idee, dass es für jede Lebensphase ganz persönliche Musikerlebnisse gibt, aber keines sich so tief und so langfristig ins Gedächtnis eingräbt wie der Sound der eigenen Pubertät und Ausbildungszeit. Viel Freude mit der Musik, der Gesundheit und allem, was Sie inspiriert, beides zu verknüpfen und zu leben!

Ihr Eckart v. Hirschhausen



"DR. v. HIRSCHHAUSENS STERN GESUND LEBEN zeigt, wieviel Spaß es macht, gut auf Körper und Seele aufzupassen, um gar nicht erst krank zu werden! ""Gesundheit und die verschiedenen Wege zu ihr sind mein Lebensthema"", sagt der Arzt, Komiker, Bestsellerautor und Wissenschaftsjournalist. Und nun steht er den Leserinnen und Lesern als medizinisch versierter Freund mit seinem Rat und seinem Humor beiseite.



Die Themenpalette reicht von Ernährung und Genuss, Reise und Bewegung, bis zu gesundheitspolitischen Themen. Neben Reportagen bietet das Magazin große Bildstrecken, News und Service."



Titel

Heilkraft der Musik Sie ist so überflüssig

wie Käsekuchen – und trotzdem brauchen wir

Musik zum Leben. Mit Playlists – zum

Entspannen und In-die-Gänge-Kommen 26

Eckart von Hirschhausen und seine Gitarre –

eine innige Beziehung 34

Gespräch mit Daniel Hope Der Violinist tritt

auf den Bühnen der Welt auf. Hier plaudert er

mit Eckart von Hirschhausen über Musik 38

Augenblicke

Momentaufnahme von nachhaltigem Wohnen,

Roboterhunden und Medizin aus der Natur 8

Sprechstunde

Spannendes aus der Welt der Medizin,

Psychologie und Ernährung. Dazu elektrisierende

Heilmethoden und neue Apps 14

Beipackzettel Eine Kur mit Basenpulver

soll beim Entgiften helfen. Wirkt das? 20

Reportage

Voodoo Im westafrikanischen Benin ist Voodoo

eine anerkannte Religion und Teil des Alltags 76

Medizin

Heldin der Gesundheit Ärztin Nicole Grimske

hat eine Praxis in Schleswig-Holstein und rettet

in ihrer Freizeit Schiffbrüchige im Mittelmeer 22

Hausapotheke Diese zehn Arzneimittel sollten

Sie für den Notfall zu Hause haben 48

Tourette Zucken, Schimpfen – Leben mit

Tics und Zwängen: die versteckte Erkrankung 56

Dossier Hormone Die Botenstoffe steuern

unseren Lebensrhythmus, Stoffwechsel und

Blutdruck, und sie beeinflussen unsere Gefühle 63

Hausmittel Bevor Sie zu den fiebersenkenden

Mitteln aus der Hausapotheke greifen – probieren

Sie es mit kühlen Wadenwickeln 108

Psychologie

Lebensretter Stefan Lange hat versucht, sich

umzubringen. Heute hilft er anderen, zurück ins

Leben zu finden 52

Essay Homöopathie: Was stimmt denn nun?

Ein Essay von Natalie Grams 88

Mensch

Down-Syndrom Einfühlsame Porträts

von Müttern und ihren Kindern 92

Ernährung

Fit mit … Zwiebeln stärken die Abwehr und

senken Cholesterin und Blutzucker 110

Essen mit Nebenwirkung Wieso reagiert ein

Junge plötzlich so heftig auf Käse? 114

Reise und Fitness

Turnschuhe Inzwischen trägt sie jeder, auch

im Büro, ständig gibt es neue Modelle. Und was

braucht man zum Sport? 94

Menorca Wandern auf der kleinen

Schwesterinsel von Mallorca 100

Zu guter Letzt

Tagträume Wildes Wasser 116

Treffpunkt Was macht Eckart von

Hirschhausen im März und April?

Und wen trifft er fürs nächste Heft? 122

Aus der Redaktion & Impressum 6