HIRSCHHAUSENS STERN GESUND LEBEN 04/2020 - Starker Rücken

Liebe Leserin, lieber Leser,

Sie haben aber einen schönen Rücken – nur schade, dass man den nicht auch von vorne sehen kann!" So blödelten die Jungs von Insterburg & Co. Anfang der 1980er. Bei chronischen Schmerzen allerdings vergeht einem leicht der Humor. Deshalb widmen wir dieses Heft dem Volksleiden "Rücken", und wie immer dürfen Sie sich freuen auf die Mischung von Aufklärung, Service und unterhaltsamen Perspektivwechseln. In meinem Beitrag drehe ich den Spieß um und lasse einen Rückenmuskel über seinen unachtsamen Arbeitgeber lästern. Viel Vergnügen damit! Haben Sie Haustiere? Wir zeigen, wie viel heilende Kräfte in der Gemeinschaft mit Tieren stecken. Von Hunden ist schon länger bekannt, dass sie sich auf erstaunliche Art in uns einfühlen können. Bei Katzen bin ich mir da nicht so sicher. Ruf einen Hund, und er kommt. Ruf eine Katze, und sie hat einen Anrufbeantworter. Sie meldet sich, wenn ihr danach ist. Jedem Tierchen sein Pläsierchen. Weil ein Markenzeichen von Hirschhausens stern GESUND LEBEN der Blick über den Tellerrand ist, erfahren Sie in einer packenden Reportage, was die globalen Klimaveränderungen heute schon für die Menschen in Bangladesch bedeuten. Wenn es Mutter Erde gut geht, stellt sie uns nicht nur ohne Rechnung Luft, Wasser und Nahrung zur Verfügung, sondern auch Heilkräuter. Mit "Kräuterwissen " (Seite 62) beginnen wir eine neue Serie über die Apotheke der Natur. Also brühen Sie sich eine Tasse Tee auf und stöbern Sie sich gesund!

Eckart v. Hirschhausen



"DR. v. HIRSCHHAUSENS STERN GESUND LEBEN zeigt, wieviel Spaß es macht, gut auf Körper und Seele aufzupassen, um gar nicht erst krank zu werden! ""Gesundheit und die verschiedenen Wege zu ihr sind mein Lebensthema"", sagt der Arzt, Komiker, Bestsellerautor und Wissenschaftsjournalist. Und nun steht er den Leserinnen und Lesern als medizinisch versierter Freund mit seinem Rat und seinem Humor beiseite.



Die Themenpalette reicht von Ernährung und Genuss, Reise und Bewegung, bis zu gesundheitspolitischen Themen. Neben Reportagen bietet das Magazin große Bildstrecken, News und Service."



Titel

Rücken Er ist die Stütze unseres Lebens:

Was ihm guttut und was ihm schadet 26

Übungen Nichts hilft so gut wie Bewegung:

Also rauf auf die Matte! Mit Notfall-Übung 27

Eckart von Hirschhausen im Dialog mit

seinem Quadratus lumborum. Den Muskel

kennen Sie nicht? Wir stellen ihn vor 38

Dossier Alles über das Weh mit dem Kreuz,

die Psyche und Therapien 45

Augenblicke

Momentaufnahmen von Hunden mit Spürnasen,

der Lotus-Ernte und neuen Begegnungen 8

Sprechstunde

Spannendes aus der Welt der Medizin, Psychologie

und Ernährung. Dazu Hilfsmittel aus der

Medizingeschichte sowie neue Apps 14

Beipackzettel Die Einnahme von Zink soll

helfen, Erkältungen zu verkürzen. Stimmt das? 20

Gespräch

Corona und die Folgen Wie geht es unserer

Psyche? Und unseren Beziehungen? Antworten

von Therapeut Wolfgang Schmidbauer 86

Reportage

Bangladesch Das Land kämpft gegen Armut,

Gesundheitsprobleme und den Klimawandel 76

Medizin

Heldin der Gesundheit Gesa Diercksen leitet

die Abteilung Wirtschaft und Logistik in einer

Klinik. In Zeiten von Corona kein leichter Job! 22

Heilpflanzen Salbei lässt sich bei vielen

Beschwerden einsetzen – heiß ebenso wie kalt 62

Kosten Welche Zusatzleistungen beim Arzt sind

sinnvoll? Und welche kann man sich sparen? 64

Migräne Neue Therapien machen Hoffnung

auf einen schmerzfreien Alltag 70

Pest und Corona Im Lauf der Geschichte

mussten Menschen immer wieder den Umgang

mit neuen Krankheiten lernen. Ein Essay 92

Hausmittel Ingwer hilft hervorragend gegen

Übelkeit, nicht nur auf Reisen 108

Psychologie

Haustiere Hund, Katze oder Schlange? Diese

Mitbewohner lindern Stress und spenden Nähe 52

Mensch

Quiz des Menschen Was Eckart von Hirschhausen

als Moderator in zehn Jahren Show lernte 98

Ernährung

Fit mit … Grüne Bohnen stecken voller gesunder

Pflanzenstoffe – und können mehr als nur Beilage.

Probieren Sie diese neuen Rezepte aus! 110

Essen mit Nebenwirkung Was schlägt der

Patientin derart auf die Leber? 114

Fitness

Laufen Seit Corona gehen alle joggen.

Genuss oder Schinderei? Ein Zwiegespräch 104

Zu guter Letzt

Nachtträume Blick in den Sternenhimmel 116

Treffpunkt Was macht Eckart von

Hirschhausen

im Juli und August? 122

Aus der Redaktion & Impressum 6