Geldsorgen machen oft nicht nur den Kontostand kleiner, sondern auch den inneren Raum. Gedankenkarussell, Vergleiche und das ständige Rechnen können den Alltag enger wirken lassen, als er ist.



Dieses Buch betrachtet Knappheit nicht als persönliches Versagen, sondern als erlernte Reaktion auf Unsicherheit, Erfahrung und Erwartungen. Es zeigt, wie leicht sich Vorsicht in Anspannung verwandelt und wie schnell Selbstfuersorge dabei zu kurz kommt.



Mit ruhigem Blick entsteht ein Verständnis dafür, warum Achtsamkeit und Resilienz gerade in Zeiten mit moderaten Mitteln wichtig werden. Nicht als Aufforderung, mehr zu leisten, sondern als Einladung, die eigene Lage klarer und milder zu sehen.



Spezialisiert auf Geheimdienstgeschichte, verdeckte Operationen und politische Verhandlungen im Kalten Krieg.